こころの健康、コミュニケーション、おいしいお店や、映画のことも 

他人の評価に過敏なのは、自信がないからです。言いたいことは、はっきりと言えるようになりましょう。

他人の評価に過敏なのは、自信がないからです。


自信がない人は、他人から少しでも批判されると、自分には価値がないと思って傷つきます。そんな人は、他人から批判されないために、本当は違う意見があっても相手に合わせます。

こんなことばかりしていると、欲求不満がたまりますよね。で、ついつい聞いてくれる人に愚痴をこぼすわけです。愚痴を聞くのが商売のようなお店のママさん相手ならいいですが、同僚や奥さんや彼女に愚痴ばかりこぼしていたら、相手はうんざりするでしょう。

かといって、愚痴をこぼさない代わりに、ぶっすっとしたり、ものに当たったり、不機嫌になるのも問題です。

これは共に甘えの心理です。日本は甘えに対する許容度が高い国ですが、限度を超えないようにしましょう。

大切なことは、健全な自己主張をすることです。そのためには他人と意見が違うことを恐れないことです。他人から批判されても正面から受け止めることです。


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ドクターサナギ

Author:ドクターサナギ
「あさなぎクリニック」心療内科・精神科・メンタルクリニックの医師です。反田克彦(そりた・かつひこ)と申します。クリニックは山梨県甲府市の蓬沢町にあります。国道20号(甲府バイパス)の近くで、石和や八代(笛吹市)や甲州市からも、大月や都留、南アルプス市や韮崎、北杜市からのアクセスも良好です。臨床心理士によるカウンセリング、うつ病の復職支援施設・リワークポルト、あさなぎカフェも併設されています。

本を読んだり、音楽を聴いたり、昔の映画を見るのが好きです。どうぞよろしく。

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