こころの健康、コミュニケーション、おいしいお店や、映画のことも 

失敗したら、次に行きましょう。

失敗して落ち込むのは、生産的ではありません。


「俺はなんてダメな人間なんだ」と自分を責めても、成功率は1%も上がりません(むしろ下がるでしょう)。

失敗したら次です。経験値が増えれば、成功率は確実に上がります。


<昭和の後期にナンパの神様から聞きました>



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いじめの2種

いじめは大きく分けて二つあります。


排除



縦のいじめと、横のいじめです。

・縦のいじめは強いものが弱い者をいじめる場合です。パワハラがそうです。

・横のいじめは集団から疎外するいじめです。無視がそうですね。

建て前と本音があり、内と外を分ける日本では、横のいじめが特徴的です。外来でいじめについて尋ねると、学校でのいじめを受けた人の多くは横のいじめです。

これを避けるために必要なテクニックが「空気を読む」ことです。

集団に入らなければいけない、という共通認識があるので、空気を読まずに孤立した人は「自分が悪い」と感じて自分を責めます。

これが、学校では不登校に、会社ではうつにつながります。

もちろん、公務員などでは上司の批判が原理的に不可能(=公定力)なので、強力な縦のいじめも加わるのですが。

横のいじめの大きな問題は、外から見えにくいことです。大勢が口裏を合わせるので、いじめられている人に非があると思わせることができます。

新入社員の排除にはこういう方法が取られることが、極めて多いです。

上司にはそれとなく「・・・さんは職場の輪を乱してこまります」などと耳打ちしておき、周到に準備をしてから実行されます。実に陰湿です。

いじめるのは簡単です。仕事のやり方を教えないだけです。聞かれた時に、舌打ちの一つでもすれば、質問はできなくなりますから。

新しい集団に属する際に、輪を乱すことができるような新人はまずいないことを、上司の方は頭に入れておくことが必要です。


<5月になりました。横のいじめによって外来を訪れる方が増える時期です>



「自閉スペクトラム症の感覚過敏」  by 内山登紀夫(よこはま発達クリニック)

ASD1.jpg


内山登紀夫さんの講演を聞きました。

座長の尾崎紀夫さん(名古屋大学の精神科教授)は、内山さんの中高の同級生だったそうで、

「センセイとはちょっと呼びにくい」と、内山さんの紹介を始め、

「ウチヤマ、なんでそんなダサい、いやだらしない格好で来たんだ」と、

ノーネクタイで来た内山さんに突っ込みを入れました。

ASD(自閉スペクトラム)の人は感覚過敏があるので、ネクタイやタートルネックは苦手です。お二人の掛け合いはコテコテの漫才のようでした。

内山さんは、ご自身がASDであることを、幼馴染の尾崎さんを通じて聴衆にカミングアウトしたのでしょう。

内山さんの講演を聞くのは2度目です。初回も内山さんはASDであることを隠していませんでしたが、今回は積極的に喧伝?していました。

内山さんは字が汚なかったそうです。

小学校の担任から、「字はその人を表す」と言われ、言葉を文字通りに受け取る内山さんはひどく傷つきました。今も文字は汚いので、ASDは治らないといいます。

「ASDにかかっているのではなく、ASDなんだ」という言葉が印象的でした。

罹るものなら病気なので治せますが、ASDであることはその人にとっての本質なので治すものではないと。

内山さんは5分時間を残して講演時間を終えました。質疑応答の時間を残すために。

それに対して尾崎さんは、

「ウチヤマー、社会性が出て来たな」と言い、「服がダサい」と言われて傷ついた内山さんに自尊感情を取り戻させました。

内山さんは、この会場に50人は発達障害の人がいるだろう、知っているだけで10人はいるからとおっしゃっていました。

発達障害の専門家に占める当事者の割合は高いです。

以上は、ご講演のごく一部、些末な部分です。ご容赦ください。


<実は内山さんは、大学のアラウンド同級生なので、こんなことを書いても許してもらえるでしょう。「第1回日本うつ病リワーク協会年次大会 at 福島」にて>


マリファナ

オバマ マリファナ
(オバマさんの若い頃です)


アメリカのワシントン州とコロラド州では嗜好品(=医療用ではなく)としてのマリファナが吸えます。


<日本でも戦後しばらくは、覚醒剤(ヒロポン)が売られていました。時代は移り変わります>


フォーカシング・イリュージョン

フォーカシングイリュージョン


フォーカシング・イリュージョンとは、

幸せになれるかどうかの分岐点が、ある特定のポイントにあると考える傾向(考え方の偏向)のことです。

東大に入る、結婚をする、大企業に就職するなどがそれです。それが達成されればすべて上手くいくと考えるわけです。

確かに、短期的な達成目標を決めた方が人は頑張れます。

問題は目標が達成されなかった時です。それを達成しなければ人生の敗残者だと考える人は、いつまでもそれにこだわり、目標を変えられません。人生の損切りができないのです。

本当は、さっさと見切りをつけて別の道を行く方がいい場合が少なくないにもかかわらず。

目標が達成された場合にも注意が必要です。東大合格はその後の人生を保証してくれません。社会人のスタートでほんの少し有利になるだけです。

大学教授になっても、ノーベル賞を取っても、同じです。
プロフィール

ドクターサナギ

Author:ドクターサナギ
「あさなぎクリニック」心療内科・精神科・メンタルクリニックの医師です。反田克彦(そりた・かつひこ)と申します。クリニックは山梨県甲府市の蓬沢町にあります。国道20号(甲府バイパス)の近くで、石和や八代(笛吹市)や甲州市からも、大月や都留、南アルプス市や韮崎、北杜市からのアクセスも良好です。臨床心理士によるカウンセリング、うつ病の復職支援施設・リワークポルト、あさなぎカフェも併設されています。

本を読んだり、音楽を聴いたり、昔の映画を見るのが好きです。どうぞよろしく。

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